"你太貪玩了，你在學習上還不夠勤奮"這真是一句傷人的話。
"麻雀飛得快，但是，笨拙的海鷗才能飛越大海。"
真是太有智慧的話語啊！
寬容的師長，才能培養快樂健全的孩子啊！
但是，
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今天真是大"烤"啊！
攝氏35度
老天真是太會考驗這新考生啦！
室內考、室外烤
家長們真是捨不得啊！
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聽說過嗎？
有一種病毐，正在全球各個角落肆虐，對著孩子們發動攻擊。 如果你是個非常疼愛孩子的父母，小心了！ 這個病毐的感染源不在空氣中，被感染也不會發燒、嘔吐， 但日子一久， 孩子可能出現七大負面人格特徵：驕傲、憤怒、妒嫉、懶散、暴食厭食、陷溺、貪婪， 從而影響一輩子的競爭力。 現象：千禧之子常見被溺愛兒裡症候群 這個病毐帶來的症狀，名叫「被溺愛兒童症候群」（Pampered Child
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身體非常重要、千萬不要輕忽、天天勤做、身體棒棒。
有空多練練，有益無害哦！
Wishes you are all the healthy and wealthy ^_^

 
第一式：肩膀運動
1.身體坐正，全身放鬆。兩手自然下垂。
...兩肩緩慢上舉，儘量貼近耳朵。
 
2.兩肩緩慢向前作大圓圈的轉動。
 
3.兩手掌相疊。左肩緩慢的下壓，
...右肩緩慢的上舉，兩肩一高一低儘量伸展。
...左肩緩慢的往前、由下往右上，右肩緩慢的往後、
...由上往左下，兩肩交互劃圓圈緩慢的轉動。
 
第二式：頸部運動
1.左手緩慢上舉置於頭上，手指頭儘量扳住右臉頰。
... 頭部緩慢左傾，儘量向左後轉。清楚頸部扭轉的感覺。
 
2.頭部緩慢往下，下巴儘量接觸前胸。
... 下巴緩慢由下往上，劃大圓圈的伸展。
 
第三式：腰背伸展
1.身體緩慢下彎。兩手儘量碰觸腳指。
... 清楚頸椎、胸椎、腰椎、尾椎一節一節彎曲的感覺。
 
2.兩手抱住左膝蓋緩慢上舉，下巴儘量碰觸膝蓋。
 
3.左腳踝盤在右腿上，左手壓左膝蓋，右手扳住右大腿。
  ... 身體緩慢向前彎屈，頭部儘量碰觸左小腿。
 
第四式：前後伸展
1.兩手十指交錯 , 掌心向前。
 
2.兩手緩慢前伸，背部儘量往後弓。
 
3.雙手緩慢收回，置於椅上。
... 腰部、背部緩慢往前弓，頭往後仰。
 
第五式：轉體運動
1.右手置於左肩上，左手腕扣住右手肘。
 
2.身體緩慢的向左旋轉。頭部轉向右後方。
 
3.身體緩慢回正。雙手放下。
 
第六式：軀體伸展
1右手置於頸後，左手握住右手肘。
... 身體緩慢的左側彎，清楚伸展的感覺。
 
2.左手緩慢上舉彎曲，置於背後往下儘量伸展，
...右手緩慢於背後由下往上儘量伸展。兩手儘量相扣。
 
第七式：足部運動
1.全身放鬆，兩腿儘量伸直。
...雙手置於腿上。腳掌緩慢向內扣。
 
2.腳掌緩慢向下壓。
 
3.腳掌緩慢由左向右旋轉。
 
第八式：觀身受法
1.身體坐正，兩手相疊，掌心朝上，放在大腿上，
... 左手在上，右手在下。
... 挺腰不挺胸，頭頂天，收下巴，全身放鬆。
 
2.左手緩慢上舉，心口高度往外移，左腿上方，
... 翻掌，掌心向內，緩慢下降至大腿上。
 
3.右手緩慢上舉，心口高度往外移，右腿上方，
... 翻掌，掌心向內，緩慢下降至大腿上。
 
4.右手緩慢上舉，心口高度，翻掌，掌心向上，
... 緩慢移向中間，下降至腿上。
 
5.左手同上。6.重覆以上步驟。
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 李家同說：*命好*─就是小的時候，碰到了好人，沒有碰到壞人。
這是一篇很長的文章，大意是說，兩兄弟不同的命運，全是因為碰到好人或是壞人。
我們是好人嗎？我們能做別人生命中的貴人嗎？
週遭有太多不幸的人，只要我們願意，我們就可以發揮愛心，為他們做點什麼？讓他們遇見好人，這樣他們就能好命喔！
北市修德國小校門口軟枝黃蟬
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聽到安親班批評我們學校的學生程度很差，我有些不平......
本校週邊附近的小學有好幾間，
每間的校風都不太一樣。
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又看見健康好文章，我又想告知更多的人。
這是林靜芸醫師的文章，提醒女人要好好照顧自己。
我覺得不只是要保養，天生麗質也是相當重要的。一白遮三醜，媽媽皮膚白皙，只可惜我就是黑皮膚，還曾被別人誤認為原住民，其實是道地"芋頭番薯"(臺語發音)。
三S生活是很不錯的：簡單、慢活、分享。
但是現在的生活是很"快活"的，想"慢活"還不太容易呢！
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最近的王文洋新聞，遺產的爭奪，令人寒心。更顯出富爸爸窮爸爸挺重要的。
沒錢人的弱勢家庭真不少，有錢人到也比比皆是。這篇文章說到通貨膨脹的現在，我們為生活而忙碌的這一代，可能賺的再多，也開銷的更多。如何守住金錢，投資金錢，這是顯學啊！
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幸福，是這麼被大家所追求著，但是，好追嗎？追到了嗎？
幸福是什麼？是早晨喝到老公手打的精力湯，或是吃到老婆手製的麵包？
幸福應是唾手可得的啊！
看見栽植的小花開了、看見斑鳩在屋頂透明瓦上散步、看見貓咪在喝水族箱的水，而小魚ㄦ還快樂的游著......這不都是幸福嗎？
這是一篇電子郵件傳送的好文章，有10個好方法，讓我們追到幸福。
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這篇文章挺不錯，是網路傳送的。
這與當前的教育相關，我們用過去經驗，教導現今的孩子，教他們過未來的日子。
如何讓孩子學會解決問題是重要課題，更別養成公主和王子--自戀自傲而無抗力啊！
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這是電子郵件傳送的文章，主題是"燕窩 - 更年期以後女性忌食"，作者是顧小培 博士，從事生物科技研究。我覺得還挺重要的，所以貼在這裡，提供參考。
 
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    常收到一些健康常識，對身體健康維護都有幫助。這一篇彙整挺完整，提供參考。當年齡超過40歲以後，身體各項機能開始減弱，當影響日常生活時，就要向醫生報到了。也有些人開始定期健康檢查，比較簡易的如抽血，也可大致了解身體狀況。
    我的經驗是每三個月空腹到診所抽血驗尿，只用健保卡、付掛號費即可，過三天後就可領回報告書，可得知膽固醇、三酸甘油脂、血紅素、白血球、尿蛋白等挺多指數的。若是數字不在標準範圍內，就可以加強運動、飲食等。當然也有人是這麼想"幹麻檢查，自己嚇自己。"
     無論如何，讓自己心安，怎麼做都好。
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