Miny's Sweet Home

時間：991211中午
地點：日康復健診所

今年可真特殊，發生很多第一次，現在又增加了一項：復健。

其實週五晚上是第一次看復健科、第一次做復健，週六已是第二次做復健，但無妨，做個簡單紀錄。

我有三項復健要做，第一先做熱敷，日康診所二樓是復健場所，擺了四五排椅子，大部分人都是首先熱敷，就是由護士拿熱敷墊包上毛巾，墊在腰背後，好熱好熱，還感覺溼溼的，我時而換換熱敷位置，以免燙傷，要敷15分鐘。

接著是拉背，躺在床上，床墊是可移動的，腳弓起跨在墊子上，上身被緊緊束在床墊上，雙手也要勾在兩側的立架上，以免被拖走。開啟電源後，分離的床墊先往腳下方向拉扯，再移回原位，身體跟著向腳的方向拉長，再回來，拉力不會很強，但是有在移動，這樣20分鐘，我睡睡醒醒，感覺還好。

最後是電療，換到電療床上，趴著，護士將四個電療吸盤貼附在背腰上，感覺震動波流串，一圈又一圈，這樣15分鐘，我又昏沉了一陣，在鈴聲中結束。

婆婆每天都由外傭用輪椅推到日康來復健，中風病人都在一樓進行，我開玩笑向婆婆說，我們是病友了。婆婆以前是由宋醫師開刀的脊椎病患，她的腰椎很嚴重的退化，腰背痛了10幾年，開刀後立刻就不痛了。她說復健沒用啦！我可不想開刀，若是能復健有效，腰背不痛，我才不想開刀呢！前些天，校護才在北醫開刀，也是腰椎病變。

聽媽媽說，她的脊椎有一節因摔傷已發黑，也沒管他，還不是好好的。媽認為，總是要和身體好好相處，沒痛就沒事，痛了就去好好看看吧！

我想，Curves運動還是繼續做，會痛的就少做，目前都還好。似乎不少人都有這問題，老化、退化是正常的，我不要太擔心，能鍛鍊的就去做，認真復健，再看看醫生怎麼說吧！