我還是會繼續經營新浪部落格,因為這是我首度建置的部落格,雖然訪客人次很多,留言極少,但我還是非常感謝,人次多讓人很有成就感,天知道有幾人在看,但我就是傻傻的記錄著。有時貼些mail的網路佳文,有時是光陰地圖,總是有在經營啊!sina真是很容易上手,但最近sina真是不太穩定,讓人擔心,所以還是要有備份的概念,多一個倉庫囉!


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今年的敬師活動真多元,讓每個孩子動起來,讓每個老師感受到被敬愛。

首先在 9/2開學典禮進行介紹新進老師,今年的新老師有阿緣主任、亞欣老師、淑瑩老師、雅惠老師、凱傑老師。輔導室辦理「我敬愛的老師」活動,期間自9/9~9/28,指導全校小朋友製作並佈置畫像,有好幾幅都栩栩如生呢!

輔導室同時辦理「敬師點播站」,由各班班長填寫點歌單,點播歌曲給校長、各學年、科任、以及各處室老師,由輔導室在9/20-9/24中午12:05-12:25利用播音室播放點歌並說出學生對老師感謝的話語。小朋友都非常興奮,還想再點播歌曲給更多老師聽。

最熱鬧的活動就是「九九敬師」,先分發九宮格卡給全校每位小朋友,於期間內向九位老師表達敬師之意,形式自選,可包括:說一段感謝老師的話、送老師一張卡片、表演給老師欣賞(唱歌、跳舞、說笑話等)、對老師許下承諾等。看見很多小朋友都很認真的完成九宮格卡,有的摺紙鶴送給老師、有的唱歌給老師欣賞、有的說笑話給老師聽、還有吹口琴給老師聽的呢!

最後在教師節當天9/28週二辦理教師節慶祝大會,由六4薛祥呈與六2黃羽彤主持,首先由家長會羅會長致贈教師代表教師節禮物,接著由五年一班壁報展演及詩歌朗誦,張家瑜老師指導舞蹈社表演,接著是「我愛老師」大聲公,由六1詹力蓁、六3陳從文與六6莊佩蓉演出、最後由五年一班帶領全校學生表演「感謝」手語歌,向全校老師表達敬師,在感謝聲中結束這場完美的敬師大會。更多相片連結:http://163.21.38.8/photo/photo_thumb.php?dir=393930393238

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好美的花啊!



其實在花市裡看到她,才認識她,花瓣很清楚,雌蕊和雄蕊很明顯,正適合三上自然第一單元,花朵的認識,同事看到,還以為是蔥花,經我鄭重的介紹,才認識她,真的好美啊!


可是我的雌蕊部分和別人的不一樣,我的是綠色,別人的近黑色,都很美啦!


相關網站:
http://blog.roodo.com/ato543/archives/9181933.html
http://forums.plant-seeds.idv.tw/archive/index.php/t-21053.html



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文章作者為橋田壽賀子,本篇為精選書摘。
其實,人真的是該為自己想想,別企求他人要為你做些什麼,做多少都是要自己甘願。人與人之間確實要保持"分際",再親的人都更應該如此。有時覺得對方怎會如此,其實要看看自己的態度是什麼。尤其是長一輩的父母,有時為孩子做太多,又希望孩子回報,造成彼此關係緊張,徒勞啊!真是要釐清一下,要放手,讓彼此都過的更好啊!
孩子是孩子,我是我。老公是老公,我是我。朋友是朋友,我是我。這都可以套這種關係啊!





  你也想要擁有這樣的晚年嗎?那你可能要從年輕時代,就要能夠找到自己所喜歡的工作,並且專注埋首其中,長年累月下來,你必然能夠我行我素,無所牽掛,暫時把告一個段落的工作丟下,環遊世界去。

日本國寶劇作家橋田壽賀子,在經典戲劇《阿信》和《冷暖人間》中,用筆鋒刻劃出無數悲喜交織的人生,讓影迷為之動容;這次,她將用情感真摯的文字,娓娓道出自己的人生體悟,是獻給亞洲讀者的最好禮物!【書摘試閱,以下:】

不倚靠孩子的生活方式

處理人際關係時,因為有所期待,因而傾盡心力對待對方,結果認為自己「遭到對方背叛」的人好像很多。

其中最嚴重的對象多數是自己的孩子。因為認定將來需要孩子照顧的期待心理驅使,導致拚命地寵愛孩子。有些父母單方面想著「將來要讓孩子照顧自己」,然後建造兩代同居的住宅。但是與兒子夫婦幾乎很少接觸,於是又發出「不應該是這樣的啊」等抱怨的想法,這樣的人比預料中還要多。

這些人當中有些會因為心中很在意,而偷窺兒子夫婦的生活,然後說些「昨天有人送糖果給他們,竟然沒分給我」或者「自己吃火鍋,也不叫我」,盡是想些瑣碎的事。

要糖果可以自己買呀!兒子和媳婦自己吃火鍋,你也可以找好吃的東西慰勞自己,不時招待朋友一起過快樂的生活。針對每件瑣事去留意兒子夫婦的生活,因此每天活在怨恨的心情裡,最後還是不能解決任何問題啊!

過度期待會認為自己遭到背叛

其實,希望孩子在你有事的時候能照顧你,這種想法本身就是錯誤。當你對孩子有過度的期待時,很容易就會將這種心情轉化,認為孩子背叛你。

但是對孩子們來說,他們根本不認為這是背叛。事前也沒跟你商談,也沒有約定,他們完全不了解雙親的想法。於是你就抱怨「期待他十項,他只做到五項」事實難道不是這樣嗎?
因此,改掉這種想法就沒事了。把一開始的期待放在零上面,因為是零期待所以你不會抱怨「他只做到五項」而是改口「他竟然做到五項」的想法。

如果你到現在才說出「我蓋房子給你們住」「我替你們付買公寓的頭期款」這種好像要從事等值交換的條件,也只能得到不滿的心情而已。

照理說年輕的夫婦資金不夠買房子,替他們蓋房子也沒什麼。問題是,不是送給他們錢,而是借給他們。即使是親子關係也要打契約,讓他們每個月攤還借出去的錢。換句話說自己要下功夫,想辦法有錢可以過富裕的退休生活。

如果你還是覺得孩子很可憐,實在不忍心,那就將他們還的錢存在銀行裡,以後再給他們。重要的是必需守住人與人之間的「分際」而已。如果你一直有一搭沒一搭地支援孩子,孩子就會被你寵壞而沒有辦法獨立。

一直把孩子當成自己的東西看,孩子就習慣被寵,因為孩子喜歡受寵就覺得開心,這樣的父母也是無法獨立的父母。

孩子是孩子,我是我

總之,我的觀點是即使你跟家人同住,還是要秉持「基本上你還是一個人」的意識。「過了二十歲的兒女就是屬於社會的,養兒育女的任務結束後,你也要回歸社會」這就是我的想法。

在所謂的少子化(孩子少,父母老)的現代社會,每一個孩子的花費的確明顯增加了。每一家的父母親都很自然地想,只要是為了孩子就該盡量去做。但是,還是應該避免為孩子花費太多金錢。

我的話好像很無情,我一直認為,建立孩子大學畢業後,應該環給父母大學學費的制度,應該是很好的作法。父母可以替孩子出高中為止的學費,但是孩子如果大學畢業成了社會人士,就應該將大學學費分期攤還給父母。

如果這樣做,孩子腦中就有獨立的意識會萌芽。再說從父母的角度不得不考慮,如果自己一生中賺的錢全都花在孩子上,孩子長大離去之後,自己還有很長的日子要過,生活可能變得很困難。

對父母親而言,孩子獨立的時候,也正是再度回復自我的時候,也因此,我勸大家一定要花點錢在重新培育自己、讓自己成長這件事情上。

如果父母與孩子雙方都能獨立,這一來就可以彼此協助和慰勞。親子間談錢並非是污濁或無情的行為,我們不應該有這種意識。如果為人父母或子女的人不能夠從頭修正自己的生活觀,當然就不可能找到自己想要的幸福。

因此我認為,必須從黏黏膩膩的親子關係中脫身,過清爽乾脆的親子生活,才能確保好的心情。


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雖然我的工作是公務員,不是看業績領薪水,但是看了本篇文章,還是覺得挺受用的。六個原則有其價值,工作不是全部,但是要認真工作啊!


 (如果你需要拿錢回家養家,那麼一定要遵守。如果有人養你,則另當別論) **如果你的薪水是別人給你的,你就是可以被取代的** 

 記得以前有位同事離職前多拉了幾個人走,以為會對公司的業務造成影響,經我觀察的結果做了結論:完全沒有影響,缺人找人,頂多資深員工辛苦點,對公司來說,「所有員工在職時都很重要,離職後都不重要」,沒有一個員工是非留不可的,這似乎就是職場常態。 

 近20年以來,我長時間在美台兩地以理財專家的立埸談理財,幫助客戶及社會大眾做好理財。 我常強調做好理財的目的是錢盡其用,讓錢發揮最大的效用,一個相關的重要原則就是凡事講究划算。 我覺得以這樣的現實觀點來看工作,和我倡議的『回到蠻荒』觀點倒是有相通的地方,那就是不做徒勞無功的事,或沒有成果的事。 

 蠻荒的動物都能秉持這樣的原則工作。 所以依現實的原則看工作,現代人工作的目的應該只是為了能賺錢,除此以外無他。 以下是探討這類觀點的專家所提供的一些工作原則,不妨做為參考: 

 原則1:工作真的只是一份工作 不要期待工作與生活能兼顧,事實上也沒幾個人能將工作與生活成功的整合起來,工作並不是生活,我們工作是為了要過生活,或保有自己所喜歡的生活。想想看,你一天或一個禮拜能有多少時間和家人相處,或和親朋好友去做一些你喜歡做的事,就可以知道要兼顧工作與生活是不可能的。 工作只是工作,目的是為了賺錢。 想起詹老師說過的,錢只是一個工具,讓您換得食物、衣服、車子、房子、休閒育樂…換得「成就」…而「成就感」必須從個人所做的學習與事物中得到價值和肯定.. 

原則2:不要害怕換工作 工作既是為了賺錢,只要可能賺更多錢,或做起來更愉快、更有滿足感,何妨就換工作? 而且,以這樣的原則換工作,收入當然會越換越多,跳槽可能也會變得稀鬆平常。 只要每次工作時都全力以赴,有稱職的表現,對雇主和業界都能交代,應該隨時可以找到下一個工作機會。但站在生涯規劃的觀點,要思考的不只是下一份工作,而是下下一份工作在哪裡。尤其如果已經三十歲以上,更應該將目標放在提早規劃四十歲以後的人生,就會知道自己該做好什麼準備。 

原則3:一鳥在手勝過十鳥在林 很多公司都聲稱他們有優渥的福利制度,包括退休金計劃。 可是不斷有事實告訴我們,越來越多的人在屆滿退休之前就失去工作了。 所以爭取眼前的福利可能更實際,比較值得期待,例如包括健康醫療保障在內的團體保險、托嬰照顧、親職休假、績效獎金的分發,增加加班費或年終獎金等等。 更值得思考的是 --- 這份工作你能做多少,或是說 --- 老闆會讓你做多久?然後呢? 

 原則4:謀生本事不厭其多 新世紀的工作與收入可能會變得不穩定,產業的興衰或輪替也會變得快速無比,在同一家企業內辛苦一輩子可能會以失業收場。 所以橫向拓展各方面的技能,會比縱向的在企業的組織內向上攀爬追求位高權重還要實際。 其實現在已有不少企業也『學會』了一些聰明的技巧,對授予好聽的高階職位並不吝惜,可以讓你擁有耀眼的頭銜,但對薪資增加並沒有多大幫助。 與其追求這種虛名,不如讓自己能具備十八般武藝可以多方面賺錢,隨時跳槽。充實自己的技能讓自己無可替代,或者在風險控管下,掌握機會自己創業,才是M型社會生存王道! 

 原則5:做好份內工作就回家去 再提醒你,工作只是工作,公司少了你一個人的工作,照樣可以運轉下去。 踏實的學習你的工作所該具備的技能,努力做好你的工作,但不要奢望你可以憑一己之力多為公司創造多少業績或產能。不要因此耗掉你大量的私人時間,讓自己從盲目工作中抽離出來。 記住,做好自己份內的工作,然後回家去。 說真的,在老闆的眼中,你真的沒有那麼重要!面對現實吧! 

原則6:遠離辦公室政治 你工作的目的是為賺取合理的收入,而不是追求虛名與權位,所以不用在心思在辦公室政治上。 當紅炸子雞可能因改朝換代而去職走路,被冰凍的失志衰老也可能鹹魚翻身。 與其耗費時間介入這些無意義的辦公室鬥爭,不如多花時間在自己的家庭。 好好為自己的人生而活 已上精闢的見解與大家共勉之~~想想若我們離開公司還剩下什麼?? 


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年紀大了,就怕骨質疏鬆,有人說多喝牛奶,又有人說沒效。這篇文章提示多吃蔬果:洋蔥、茭白筍和高麗菜,這些倒是平日常吃的蔬菜,只是不知有多少功效,這對吃素的人倒是不錯,就試試看吧!以營養成分來說,可能有效喔!


女人一旦沒骨氣,骨質疏鬆就上門,除了補充鈣片、喝牛奶之外,妳知道連蔬菜都有抗骨鬆的好本事嗎? 
 
抗骨鬆高手一:洋蔥
過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果,現在瑞士的研究發現,停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失,預防骨質疏鬆;國際知名的權威期刊《自然》更提出最新研究報告,指出洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。
★保骨力阻止鈣質流失。
★食用注意事項洋蔥內有揮發性硫化物,食用過量可能會有脹氣的情況。
★選購與保存選購時應該選擇球體完整、外觀沒有腐爛、傷痕、龜裂者為佳。
★保存方面沒去皮的洋蔥不耐寒,擺在陰涼的通風處保存即可,如果是切開過的洋蔥,則宜放在冰箱冷藏,並且盡速食用。  
 
抗骨鬆高手二:茭白筍
許多人看到筊白筍上的黑點會挑過不吃,以為是壞了,其實這些小黑點正是茭白筍可以抗骨鬆的重點,這些黑點是一種名為「菰黑穗菌」的真菌類,對於一些代謝有正面的效果,可以延緩骨質的老化。
★保骨力延緩骨質老化。
★注意事項筊白筍為涼性蔬菜,女性經期前後與體虛患者不宜食用;此外,筊白筍也有豐富草酸鹽,腎功能衰退、泌尿道結石患者需禁食。  
★選購與保存飽滿的筊白筍代表水分充足,筍身直、筍皮光滑的的筊白筍筍肉較嫩,如果是筍身扁瘦、彎曲、形狀不完整的則口感較差;另外,頂端筍殼過綠或是筍白部分為青綠色的,代表筊白筍已經老化,口感不佳。
★保存方面如果不是馬上烹調,建議買回來時不要剝掉外殼,先用報紙包住再套入塑膠袋後放入冰箱,約可保存四天。  
 
抗骨鬆高手三:高麗菜
高麗菜因為營養價值有如菜中的高麗參而得名。  
高麗菜之所以有抗骨鬆的效果來自當中的維生素K,骨骼的保健除了需要鈣質之外,還需要多種營養素來幫助骨骼的新陳代謝,維生素K就是其中一種,維生素K可以幫助鈣質、維生素D的吸收,是預防骨質疏鬆不可或缺的營養素。

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這篇文章是好友寄來的電子郵件,是南懷瑾先生的文章。文中提示睡覺的重要性,包括睡眠的規則、睡眠與疾病及睡眠的方法。我覺得很重要,所以存在這裡,以便不時查閱,也提供有緣人參考。


一個人真正睡覺最多只有兩個鐘頭,其餘都是浪費時間,躺在枕頭上做夢,沒有哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢,那是因爲他忘記了。

 通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,為什麽有人要睡78個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的,並非我們需要那麽久的睡眠時間,尤其打坐做功夫的人曉得,正午只要閉眼真正睡3分鐘,等於睡兩個鐘頭,不過要對好正午的時間。夜晚則要在正子時睡,5分鐘等於6個鐘頭。

 就這個時間的學問又大了,同宇宙法則、地球法則、易經陰陽的道理有關系,而且你會感覺到,心臟下面硬是有一股力量降下來,與丹田(腎上)的力量融合,所謂「水火既濟」,豁然一下,那你睡眠夠了,精神百倍。所以失眠或真要夜裏熬夜的人,正子時的時刻,哪怕20分鐘也一定要睡,睡不著也要訓練自己睡著。

 過了正子時大約12點半以後,你不會想睡了,這很糟糕。更嚴重的,到了天快亮,46點卯時的時候,你又睏得想睡,這時如果一睡,一天都會昏頭。

 所以想從事熬夜工作的人,正子時,即使有天大的事也要擺下來,睡它半小時,到了卯時想睡覺千萬不要睡,那一天精神就夠了。不過失眠的人都挨過12點,在床上翻來覆去睡不著,結果快天亮睡覺了,到第二天下午都昏頭昏腦,因此你會感覺失眠、睡眠不足,實際上是你沒有經驗。

 一、睡眠的規則

戰國時名醫文摯對齊威王說:「我的養生之道把睡眠放在頭等位置,人和動物只有睡眠才生長,睡眠幫助脾胃消化食物;所以,睡眠是養生的第一大補,人一個晚上不睡覺,其損失一百天也難以恢復。」

 21點到凌晨5點爲有效睡眠時間。人是動物,和植物同屬於生物,白天(凌晨5點到晚上21點)活動産生能量,晚上(21點到凌晨5點)開始進行細胞分裂,把能量轉化為新生的細胞,是人體細胞休養生息、推陳出新的時間,也是人隨著地球旋轉到背向太陽的一面。陰主靜,是人睡眠的良辰,此時休息,才會有良好的身體和精神狀态。這和睡覺多的嬰兒長得胖、長得快,而愛鬧覺的孩子發育不良是一樣的道理。

 睡覺是養生的一大功能,養就是用大量的健康細胞去取代腐敗的細胞,如一夜睡不著就換不了新細胞。如果說白天消亡1百萬個細胞,一晚上只補回來50萬個細胞,這時你的身體就會出現虧空,時間長了,人就糠了,像糠蘿蔔似的。為什麽世上有百歲老人呢?因為他們每晚都在21點鐘準時睡覺。

 植物吸收陽光的能量,夜裏生長,所以夜晚在農村的莊稼地裏可聽到拔節的聲音。人類和植物同屬於生物,細胞分裂的時間段大致相同,錯過夜裏睡覺的良辰,細胞的新生遠趕不上消亡,人就會過早的衰老或患病,人要順其自然,就應跟著太陽走,即天醒我醒,天睡我睡。人在太陽面前小如微塵,「與太陽對著幹」是愚蠢的選擇,遲早會被太陽巨大的引力摧垮。這是客觀真理。

現實生活中,不少人有入睡難,睡眠質量不高的毛病。睡眠不好是一個綜合性的問題,如肝火過盛,睡覺警覺;胃火過剩,睡覺不安;肝陰不足,睡覺勞累。

二、睡眠與疾病

 現代的生活習慣和生活方式給人們的身體帶來了很多負面影響,形成「四大病」:水果病、冰箱病、電視電腦病、熬夜病。肝臟有一特點:臥則回血,坐立向外供血。

 子時(2300100),其實23點就是新的一天的開始,並不是0點開始的,這是我們犯的誤識。肝膽相表裏,互爲一家,23點膽經開了,如若不睡,大傷膽氣,由於十一臟腑皆取決於膽也,膽氣一虛,全身臟腑功能下降,代謝力、免疫力紛紛下降,人體機能大大降低,膽氣支持中樞神經,膽氣受傷易患各種精神疾病,比如抑鬱症、精神分裂症、強迫症、躁動症等。子時膽要更換膽汁,膽經漸旺人如不臥,膽汁更替不利,過濃而結晶成石,久之即得膽結石,如果把膽給摘了,一摘就膽怯了,全身的免疫力下降了50%以上,所以不能摘,要用它本系統的巨大潛能把它化掉。

 丑時肝經最旺,丑時(100300)不眠,肝無法解除掉有毒之物,産生新鮮血液,因藏血不利,面呈青色,久之易患各類肝病,現在有些人肝不太好,特别在歐洲平均4個人就有一個大三陽或是小三陽,大都是因為違反自然規律過了子時不睡覺造成的。A肝比較好治,B肝就很難治。B肝病毒攜帶者,是由於晚上經常不睡覺,人太虛弱了,也就是說秩序太亂了,病毒已經到了細胞裏了。也就是說B肝的病毒已經到了細胞裏面,但是現在它還沒有能力造成肝炎,當人身體處於最薄弱的時候就形成成肝炎,B型肝炎就意味着將來40%─60%的肝硬化。聰明人應了解天、地、人之間的關係,不聰明的人就是應該被淘汰的人。

 肝主疏洩,過子時不睡,可引起肝疏洩不利,肝氣鬱結,可見易怒,頭痛頭暈,眼紅,眼痛,耳鳴,耳聾,胸肋脹痛,女性月經不調,便秘,也可引起肝氣升發不足,人會目倦神疲,腰膝酸軟,暈眩,失眠,驚悸,精神恍惚,重則會暈倒在大街上,不省人事。

 肝有藏血、調節血液的功能,過子時不睡,會造成肝血不足,還會引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血症狀。

 肝開竅於目,過子時不睡,易引起肝虛,則出現視力模糊、老花、夜盲、畏光、迎風流淚等症狀,還會形成青光眼、白内障、眼底動脈硬化、視網膜病變等眼疾。

肝主筋,其華在爪,過子時不睡覺,會引起肝血不足,就出現筋痛、麻木、屈伸困難、痙攣抽搐、易造成灰指甲、缺鈣、髕骨軟化、癫癇病、骨質疏鬆等症。

 肝與心,過子時不睡覺,可引起肝血不足,由於心主一身之血脈,肝有儲藏和調節血液的功能,會造成心臟供血不足,引起心慌、心顫等症狀,嚴重的形成心臟病、高血壓等心腦血管疾病。

肝與脾,過子時不睡覺,會引起肝胃不和,由於肝助脾胃消化,由於肝氣太虛不能助脾胃消化,使人脾胃消化功能不好,表現爲舌苔厚,長期以來會造成中氣塌陷。

 肝與肺,過子時不睡覺,無法滋陰潛陽,肝陰虧損,引起肝火過盛灼肺,出現乾咳或咳嗽、咳痰血等木火刑金的症狀,易導致牛皮癬等各種皮膚病。

 肝與腎,過子時不睡覺,肝虛導致腎虧,由於肝腎同源,容易造成生殖系統疾病、不育、骨病、牙病、脫髮、糖尿病、腎衰竭等疾病。

三、睡眠的方法

交通規則─你不懂就容易出事故。比如說,23點至凌晨3點爲子丑時,膽肝經最活躍的時候,肝膽要回血,「躺下去回血,站起來供血」。如果你每晚22點鐘左右躺下,靜靜得不要說話,到23點的時候,也就睡着了。肝膽開始回血,把有毒的血過濾掉,產生新鮮的血液,到一百歲也沒有膽結石,也沒有肝炎、囊腫一類的病。如果你天天熬夜到1點多,肝回不了血,有毒的血排不掉,新鮮的血生不成,膽又無法換膽汁,所以這些人容易得膽結石、囊腫、大三陽、小三陽各種病症。

在歐洲地區,平均四個人就有一個肝炎病毒攜帶者,這就叫不懂規則。睡前半小時最好不要講話,睡覺的時候更不要說話,如一說話,肺經動,然後心經又動,(因爲心肺共爲上焦)人就容易進入興奮狀态,所以就很難入睡。

21002300爲亥時。亥時三焦經旺,三焦通百脈。亥時入眠,百脈皆得濡養,故百歲老人得共同特點即2100(亥時)之前入睡。女性若想長久的保持容貌嬌好,應做到早睡早起。

睡覺要關窗,不能開風扇、不能開空調,人生病很多都與此有關,因爲人在睡眠之中,氣血流通緩慢,體溫下降,人體會在表面形成一種陽氣層,這種陽氣層它使人叫「鬼魅不侵」,什麽意思呢,陽氣足的人,不做惡夢,就是這種陽氣,占了上風。開空調,開風扇,情況就不一樣了;開窗戶,窗戶走的是風,風入的是筋,如果開空調,也有風,風入筋,寒入骨,早上起來,身上發黃,臉發黃,脖子後面那條筋發硬,骨節酸痛,甚至有人就開始發燒,這就是風和寒侵入到了筋和骨頭裏的緣故,這也就是氣受傷了。如果說晚上睡覺不開窗,不開空調,不開風扇,連房門也關上,效果最好,如果熱,把房門打開,把窗戶關上,效果就差了一點,但是他不至於第二天早上起來渾身乏力,後背僵硬。

有人把客廳的空調開開了,把卧室的門打開,和直接開空調睡覺是差不多的,開了空調以後,空調那個寒進了骨了,所以心裏發冷。心在哪,心在腦髓,腦爲髓之海,骨髓裏有寒,那肯定心裏就寒了;怎麽辦,補腎陽、補中氣,什麽時候補到心裏不冷,燒就退了,寒走出去了。

 睡覺要儘量早睡,睡得晚,傷了少陽之氣,必然第二天是疲倦無力,要關上窗戶,不開空調、電扇,保護陽氣。

肝膽在下焦,如果胃出現問題的時候,他就會出現寢睡不安,一個是胃寒,如果這個人胃陽本來就不足,過多的喝綠茶,就會出現胃寒,胃寒的時候人是睡不好覺的,或者吃帶泥沙之物過多,胃隱隱作寒,肯定是睡不好;再一個是胃熱,就是熱氣往上走,嘴裏喘的都是熱氣,像這種情況也睡不好覺;再一個是胃燥,口乾舌燥,胃裏感覺到燥;還有一個就是胃厚,氣味的味,胃厚,這種情況就是吃了這種厚膩的味道,有人吃海鮮、吃魚、吃燉雞,味道好鮮美,吃多了,美味不可多用,這些東西在裏面要稀釋它,不稀釋它,它在裏面味太厚了,所以這個也睡不好覺;再一個腹漲,腹是漲鼓鼓的,也睡不好,翻來覆去也睡不著啊!

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有時看看這些笑話,還真是令人忍俊不禁啊!每天要三大笑才會身體健康呢!


好笑的腦筋急轉彎------別笑太大聲了 

1.提問:茉莉花、太陽花、玫瑰花哪一朵花最沒力?
    回答:茉莉花。
 原因:好一朵美麗(沒力)的茉莉花。 

2.提問:鉛筆姓什麼?
 回答:蕭。
 原因:削(蕭)鉛筆。 

3.提問:猩猩最討厭什麼線?
 回答:平行線
 原因:平行線沒有相交(香蕉)。 

4.提問:橡皮、老虎皮、獅子皮哪一個最不好?
 回答:橡皮。
 原因:橡皮擦(橡皮差)。   

5.提問:布和紙怕什麼?
 回答:布怕一萬,紙怕萬一
 原因:不(布)怕一萬,只(紙)怕萬一 

6.提問:麒麟到了北極會變成什麼?
 回答:冰淇淋。
 原因:冰淇淋(冰麒麟)。 

7.提問:哪位歷史人物最欠扁?
    回答:蘇武
 原因:蘇武牧羊北海邊(被海扁) 

8.提問:從1到9哪個數字最勤勞,哪個數字最懶惰?
 回答:1懶惰;2勤勞。
 原因:一(1)不做二(2)不休。 

9.提問:怎樣使麻雀安靜下來?
 回答:壓它一下
 原因:鴉雀無聲(壓雀無聲)。 

10.提問:歷史上哪個人跑的最快?
  回答:曹操
  原因:說曹操曹操到 

11.問題:米她媽是誰?
    答案:花
 原因:花生米 

12.提問:小白加小白等於什麼?
 答案:等於小白兔
  原因:小白TWO


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能幫助別人時,就要奉獻自己的心力,即使微不足道,也要去做,因為對我們而言是小事一樁,卻能對別人有所助益,又何樂而不為?



一個窮苦學生,為了付學費,挨家挨戶地推銷貨品。
到了晚上,發現自己的肚子很餓,而口袋裡只剩下一個小錢。
然而當一位年輕貌美的女孩子打開門時,他卻失去了勇氣。
他沒敢討飯,卻只要求一杯水喝。
女孩看出來他飢餓的樣子,於是給他端出一大杯鮮奶來。
他不慌不忙地將它喝下。而且問說,『應付多少錢?』
而她的答覆卻是:「你不欠我一分錢。母親告訴我們,不要為善事要求回報。」
於是他說:「那麼我只有由衷地謝謝了」
當郝武德凱禮離開時,不但覺得自己的身體強壯了不少,而且對上天與對人的信心也增強了起來。
他原來已經陷入絕境,準備放棄一切的。

數年後,那個年輕女孩病情危急。當地醫生都已束手無策。
家人終於將她送進大都市,以便請專家來檢查她罕見的病情。
他們請到了郝武德凱禮醫生來診斷。
當他聽說,病人是某某城的人時,他的眼中充滿了奇特的光輝。
他立刻穿上醫生服裝,走向醫院大廳,進了她的病房。
醫生一眼就認出了她。
他立刻回到診斷室,並且下定決心要盡最大的努力來挽救她的性命。

從那天起,他特別觀察她的病情。
經過一次漫長的奮鬥之後,終於讓她起死回生,戰勝了病魔。
最後,批價室將出院的帳單送到醫生手中,請他簽字。
醫生看了帳單一眼,然後在帳單邊緣上寫了幾個字,就將帳單轉送到她的病房裡。
她不敢打開帳單,因為她確定,需要她一輩子才能還清這筆醫藥費。
但最後她還是打開看了,而且帳單邊緣上的一些東西,特別引起她的注目。

她看到了這麼一句話:「一杯鮮奶已足以付清全部的醫藥費!」
簽署人:郝武德凱禮醫生。
眼中氾濫著淚水,她心中高興地祈禱著:「天啊!感謝您,感謝您的慈愛,藉由眾人的心和手,不斷地在傳播著。」


微笑,出自內心的,為周圍的人。
問候,不是應酬的,為認識的人。
聆聽,不帶批評的,為與你談話的人。
鼓勵,加油打氣的,為不敢走下去的人。
感謝,非習慣性的,為共事的人。
祝福,溫馨馨虔敬的,為遠方的友人。
反省,謙虛自持的,日常的言行思慮。
節省,大大方方的,為不必要的面子。
犧牲,甘心情願的,為更高的價值。
包容,心平氣和,為令人生厭的事物。
寬恕,帶著諒解的,為有意無意的傷害。
祈禱,全心投入的,為小我、為大我。
讚美,全心全意的,為一切生命的存有。
我們真正渴望什麼?我們能做什麼、給什麼?
就把這些「買不到的禮物」分享給你關心的朋友吧


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他說
他的人生只有兩條路
一條是趕緊死
另一條就是活得精采

雙臂健全的我們
要如何生活呢
又豈能再抱怨呢
又豈能不滿呢

我們更要珍惜擁有
精采的活著啊


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兒子在陽台上種了三棵植物:迷迭香、薄荷、九層塔,長得還不錯,這兩天來了小鄰居,兒子趕緊照相留念。




約長3公分吧!

起先是肉色的


見光後變色囉!好像不是同一隻耶!又跑掉了。


小生命總讓人驚喜,不論是人、動物或昆蟲。


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時間:990912上午、中午
地點:丹堤咖啡、永春圖書館、大潤發二店爭鮮


今天星期天過的很充實哦!
早上9點吧!老公邀我ㄧ起出去吃早餐,我們走路散步到丹堤咖啡廳用餐,客人真不少,幾乎滿座,除了一對對夫妻之外,也有好幾家是全家福呢!現在很流行到咖啡廳吃早餐啊!
飽餐一頓之後,我們走到永春圖書館。旁邊的虎林街早市真熱鬧,不輸黃昏市場。圖書館在三樓,也是幾乎客滿,好幾個國小學生使用電腦,也有上網玩遊戲的。老公看了好幾本雜誌,正符合他的興趣,有科學、經濟、人文、心理等。我翻閱聯合報和Cheer雜誌。大家安靜的看書報,可惜冷氣太大聲了,真是美中不足。
二樓是二手市場,物品包羅萬象,每個小攤各有特色,有衣服、皮包、古玩、玉器、電器...等。看了公布欄張貼的告示,每天只要200元就可設攤。老公說,我們也可以來擺攤,如賣小貓、賣植栽或相命均可,真是有些異想天開啊!
中午讓兒子請客,因為他上班滿一個月了,領了薪水請大家吃飯,於是就到大潤發二店的爭鮮用餐。因為我們是六人行,等了半小時才有座位。我們全家吃了42盤,兒子覺得很省呢!全店座位很少有空著的時候,生意真好。
大賣場生意興隆人潮不斷,大都是全家出動,這也是最夯的假日家庭活動吧!看見一家四口在看原木家具,是孩童床兼書桌,有木製樓梯,孩子上上下下好玩的呢!店員把握機會力邀這家爸媽買一組,不知後來生意是否成交?
想起這期的商業週刊有一篇專文,提到業餘碰到專業,常是被帶著走。例如,化妝品專櫃的專業美容師不斷遊說客人買保養品,可能客人本來只想買化妝水,最後卻是買了全套,若是需要就好,有時意志不堅,被半強迫的推銷就不好玩了。
傍晚時,又和老公到虎林街黃昏市場買水果、饅頭,也買了一束香水百合,最近花價高,一束5支300元,以前150元就可買一束了。沿路人擠人,真是景氣好啊!我又買了兩盤拉拉山竹筍,中年老闆還強調竹筍嫩、纖維多。回家後,洗乾淨外殼,便用冷水開始煮,煮約一小時,竹筍香一陣陣傳來,便迫不及待開始剝竹筍了,真是香甜啊!婆婆沾桔醬、我沾米醬,味道都很好,老公吃原味也很棒。吃著竹筍,感覺好幸福喔!這麼一天,就是這樣過生活啊!


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