Miny's Sweet Home

每天早晨原是校長站在校門口，迎接小朋友，和每位小朋友打招呼問早；當校長公出時，便由教務主任代理，依序排定；今天輪到我，便是三位主任都公出了。

以下的文章是我在facebook上看到的部份文章，覺得和我今天參加的研習，有異曲同工之妙。

      今天早上參加親職講座，由笛飛兒EQ教育的楊鈺瑩老師主講。他提到，情緒是要管理的，尤其是孩子，要引導他表達情緒，不論喜怒哀樂，要解決產生情緒的原因。如果孩子是受挫而表現悲傷的情緒，決不要安撫他，這樣會讓他感覺這個挫折沒啥關係、不必解決，因為有人會安慰他，還告訴他沒關係。做父母師長的，要掌握機會，引導孩子解決挫折產生的原因，例如要更努力、更加油，這樣才能激發動力，孩子才會解決問題，表達情緒。這和下面故事中的年輕人一樣，會發願要爭口氣，警衛的刺激，激發他走上成功之路，挫折引發情緒，更激起動力。

【挫折，是年輕人最好的禮物】嚴長壽

  記得曾看過一篇文章，作者提到：他剛從軍中退伍時，只有高中學歷，無一技之  長，只好到一家印刷廠，擔任「送貨員」。一天，這年輕人將一整車四、五十捆的  書，送到某大學的七樓辦公室；當他先把兩三捆的書扛到電梯口等候時，一位五十多  歲的警衛走過來，說：「這電梯是給教授、老師搭乘的，其他人一律都不准搭，你必  須走樓梯！」

 年輕人向警衛解釋：「我不是學生，我是要送一整車的書到七樓辦公室，這是你們學  校訂的書啊！」

  可是警衛一臉無情的說：「不行就是不行，你不是教授，不是老師，不准搭電  梯！」兩人在電梯口吵半天，但警衛依然不予放行，年輕人心想，這一車的書，要搬  完，至少要來回走七層樓梯二十多趟，會累死人的！

 後來，年輕人無法忍受這「無理的刁難」，就心一橫，把四、五十捆書搬放在大廳角  落，不顧一切的走人。年輕人向印刷廠老闆解釋事情原委，獲得諒解，但也向老闆辭  職，並且立刻到書局買整套高中教材和參考書，含淚發誓，我一定要奮發圖強，考上  大學，我絕不再讓別人「瞧不起」。

  這年輕人在聯考前半年，天天閉門苦讀十四個小時，因為他知道，他的時間不多  了，他已無退路可走，每當他偷懶、懈怠時，腦中就想起「警衛不准他搭電梯」被羞  辱、歧視的一幕，也就打起精神、加倍努力用功。後來，這年輕人終於考上某大學醫  學院。如今，二十多年過去了，他也變成一家開業診所的中年醫生，然而，他靜心一  想，當時，要不是「警衛無理刁難和歧視」，他怎能從屈辱中擦乾眼淚、勇敢站起  來？

  而那位被他痛恨的警衛，不也是他一生中的恩人嗎？經國 先生曾說：「失意時需要  忍，得意時需要淡。」的確，人，都有失意，不順遂的時候，然而，我更相信！「挫  折，是年輕人最好的禮物！」

  人只有在遭遇挫折，被他人百般刁難、岐視、嘲諷時，才能「打醒自己」，讓自己被  「當頭棒喝」而驚醒過來！這豈不是一生中最珍貴的禮物？因此，如果現在的挫  折，能帶給你未來幸福，請忍受它。如果現在的快樂，會帶給你未來不幸，請拋棄  它。「生命中的每個挫折、每個傷痛、每個打擊，都有它的意義。」祝福大家都能夠  突破自己所不能突破的難關。 

從昨天忙到今天下午，總算完成性平會議資料，並將網址寄給各委員了。

為了找齊各種資料
搜尋各校網站
再整合
總要先建立草案
明天會議才能提出來
好不容易
忙了兩天
總算完成了
建立了
1.實施計劃草案
2.委員會組織編制任務
3.防治規定
4.課程目標及指標
申請表和法令都掛上網站了
明天應該可以順利吧

時間：991022下午13：10-16：00
地點：三樓會議室

終於公開評選了
這件案子從今年二月到現在
不斷開會
不斷修改
終於讓老闆滿意了
總算讓總務處上網公開徵選了
真是折騰人的事
老闆希望將經費充分運用
每次都要找學年代表一起來討論
大家的提問很少有共識
時間就是這樣消耗了
總算
評選完成
雖然廠商還須再修
但也算完成一半了
恭喜教務處和總務處啊

距離暑假上課，已快兩個月了，我真高興再回教室運動上課，只要半小時，流汗、肌肉運動，自己的運動流程，各做各的，讓肌肉充份運動，心跳達每分鐘120下，真棒！希望這家curves能持續經營啊！

劉秀枝是國立陽明大學兼任教授、台北榮總特約醫師，這篇是2010/09/08的文章。 

親愛的朋友，我寫這封信只是想告訴大家我失智了，不過不必震驚，目前還是輕度，否則我也無法寫這封信。當然，有些字眼想不起來，許多事情無法串在一起，思緒也常會中斷，因此這封信是在妹妹幫忙之下完成的。
今年70歲的我，比各位年長許多，常和大家一齊聚餐、打高爾夫球、出國旅遊，相識相知，受大家的照顧已20年。妹妹常怪我不用心，丟三落四，一問再問，還把約定的日期搞錯。在一次出門忘了關水龍頭，把水塔裡的水都流光後，妹妹帶我去看神經科醫師，經過仔細檢查，醫師告訴我得了失智症，是大腦退化所造成的阿茲海默症，並且開藥讓我服用，希望能退化得慢一點。

從此，當我又忘了，妹妹不再有「不是告訴過妳了」的責備語氣，或我反覆敘說時，也不會有「妳說過好幾次了」的奇怪眼神，反而是輕聲細語的說「沒關係」或「我替你記住就好」，我就知道我是真的病了！

我的高爾夫球技一向差，但最近半年來，連每一洞打了幾桿都記不清楚，到底揮的是第二桿還第三桿？球友都會幫我算桿數或請桿弟幫我算。那天打了幾洞後，我忽然問：「我們現在是打第一洞嗎？」看到球友們驚愕的眼光，我覺得是對大家坦承我失智的時候了。

醫師說生病並不可恥，身體每一個器官都可能生病，失智症是大腦的疾病，就好像膽結石是膽囊的疾病；乳癌是乳房的疾病一樣。然而，我變得很沒有信心，容易恐慌，因為我不知道我將要踏出去的每一步對不對，要說出的話是不是已經說了多次，而且心裡想的無法表達，愈急愈講不出來。我常覺得氣喘不過來，在餐廳吃一頓飯，會上好幾次洗手間，兒子帶我去看心臟科和泌尿外科醫師，都說沒事，是因為緊張的關係。
 
我瞭解我的記性和其他認知功能就像雙手握滿東西般，一面走，會一件一件的掉，甚至像沙灘上腳下的流沙，會很快的流失。也許有一天，我熟悉的路不會走，也叫不出你的名字，最終可能不會吃飯盥洗。但目前還是輕度失智的我還能揮桿，享受小白球進洞的喜悅，能享受美食，欣賞美景，也還聽得懂笑話，更能感受到大家的關愛，也許過後就不記得，的確是「活在當下」。

如果我們能攙扶一位因中風而行動不便的朋友，當他的柺杖，讓他慢慢走，也希望大家能接受一位因失智而容易遺忘的朋友，做他的引導，讓他慢慢來。
 
編按：劉秀枝醫師專欄這次刊登一封非常感人的信，平靜地道出輕度失智者的心聲，此信係獲得這位可敬的女士同意後刊載。

笑靜婉備四字箴言、全家和樂活出尊嚴

打從我和森英從職場退休回歸家庭，住在一個三代同堂的家庭裡，六口之家和樂相處，每天過著安逸舒適的退休生活，雖然我們絲毫沒有感受到，或者看到在我們家裡任何人彼此之間，有過任何的“思維不同”、“意見不合”、或者“代溝的存在”等情形發生，但是我和森英兩個人卻時常在想，身為家人的長輩，整天賦閒在家，平日我們的言行舉止，應該要怎麼樣去做，才能夠把自己很適切的塑造成一個在家人面前有尊嚴、受人尊敬、又受人歡迎的老人。所以在這種情況下，“做一個有尊嚴的老人”和“做一個受歡迎的老人”之間，我們應該怎樣做才能求得一個完美的平衡點，應該是我們二人退休以後，家庭生活中最重要的課題。

 為此我們經過了一段時間的思量，卻始終百思不得其解，直到突然有一天，森英給了我一個“笑”、“靜”、“婉”、“備”的四字箴言，笑著對我說：

 “如果我們平常在家能夠做到這四個字的話，我相信我們一定可以在家做一個有尊嚴，並且非常受人歡迎的退休老人了”。

當我一看到這四個字時，我馬上領悟出這四個字的含意，心中暗想森英真不愧是學校退休下來的老師，居然能夠用這樣簡單的“笑靜婉備”四個字，點畫出這麼一大篇為人長輩在家做人做事言行舉止的大道理來，最難得的是，這“笑靜婉備”四個字和“孝敬晚輩”四個字雖然意思不相同，但讀音卻相同，會讓念的人或聽的人在恍然大悟後，忍俊不禁。但我還是裝著似懂非懂的搖搖頭笑著對她說：

“這[笑、靜、婉、備]四個字念起來怎麼都很像是[孝敬晚輩]四個字”。

 當我說完這句話以後，我還故作神秘地笑著問她說：

 “請道其詳”

於是她笑著告訴我說：

“這是我的創作發明，看樣子我要申請專利了”。

我馬上搶著說：

“文學的東西，千萬不可以藏私。”

她接著拉開嗓門說：

“那麼，我先說[笑]這個字，[笑]是一個人最容易對別人表達善意的一個動作，通常一個臉上時常掛著笑的老人，他往往會被人家看作是一個慈祥的老人。常聽人家說，彌勒佛的笑容最有福相。也有人說，一笑可以泯恩仇。更有人說，舉手不打笑臉人。這些都在在地說明，一個時常微笑的人，他比較容易獲得別人對他產生好感，也比較容易獲得別人友善的回應，所以如果我們在家人面前，時常臉帶笑容，並且在任何情況下絕不動氣、不動怒、不擺出一幅臭臉，我相信我們在家，不但小孫子和孫女們會喜歡我們，同時兒子和媳婦也會比較容易親近我們。”

我聽了以後點著頭說：

“原來如此。那[靜]字又怎麼解釋？”

她接下來說：

“[靜]這個字就是要我們在家人面前要少說話、少出主意、少批評。因為現在年輕的兒孫後輩們和我們這一輩老人，兩代之間由於所受的教育和成長環境的不同，使我們這兩代人對於一件事情的看法和價值的判斷，產生了極大的差異。

畢竟年輕人和我們這一輩的人是分屬於兩個不同年代的人，他們有他們自己的智慧想法和意見，因此兩代人在這種差異之下，如果我們兩個老人對於年輕人所做過的每一件事情或者他們正打算要做的一件事情，任意給予建議或批評的話，這樣會讓他們聽也不是、不聽也不是，只會帶給年輕人很大的困擾。

所以我們年老一輩的人在家一定要謹守一個“靜”字，不要隨便開口，以免被年輕人說成“Troublemaker”（麻煩製造者）。”

我聽了以後連忙說：

“妳說的甚是。那麼[婉]字又怎講?”

她接著說：

 “[婉]字是要我們在家人面前講話的時候要委婉一點，以免傷了大家的和氣。”

她頓了一頓又接著說：

 “以前你在農會上班，我在學校教書，我們退休前在工作場所所接觸的人，不外乎辦公室的同事部屬，或者是教室裡的學生，所以平日我們在辦公室或者教室裡，一旦開口講話，口氣上總會帶著那麼一點職業性的權威口吻，不是大聲嚷嚷討論，就是厲聲斥喝。但是退休以後在家裡就不同了，家裡相處的人，全都是我們自己的親人晚輩，如果還是這樣嚷嚷，誰受得了？所以在家裡和他們講話的時候，千萬別忘了自己是一個和藹可親的爸爸媽媽或者是阿公阿婆，說話不但要盡量的輕聲細語，而且還要面帶慈祥的微笑，即使他們有一些地方不對或者是錯了，我們也只要心中明白就好了，不要跟他們爭得臉紅耳赤。同時我們在口頭上也一定要委婉地跟他們講個清楚就行了，這樣一方面可以給他們自尊、給他們面子，同時也讓自己可以得到尊敬，這樣何樂而不為？”

經她這麼一點醒，我才恍然大悟，我又繼續問她說：

“[備]字怎麼說?”

她又像老師教學生那般，滔滔不絕的說了起來：

“[備]這個字就是要你隨時要準備好，聽從你兒子、媳婦、孫子、或孫女兒的使喚差遣。我們兩個人是他們的長輩，平常他們一定不敢要我們為他們做任何事情，但是如果一旦他們開口要求我們幫他們做某一件事情的時候，那表示這一件事情一定是他們沒有辦法抽空去做，才有要求於我們，要不然就是這件事情非得請我們去代勞跑腿不可。所以如果有這種情形發生，我們一定要排除萬難先把自己身邊的事情擺在一旁，去完成他們要我們做的工作，例如要我們開車接送孫子、孫女們課後補習、打網球、跳街舞等，或者要我們去接洽並留在家裡監督水電、木工等工人到家修繕維護家裡頭所有電視機、電冰箱、冷氣機等各種電氣用品或浴室、盥洗室、視聽室音響設備等，甚至於有時要我們代勞跑跑腿。這些都是我們可以幫得上忙的事情，因此我們退休以後，可以每天無事的赋閒在家，但是不可以不為他們的差遣使喚而做隨時的準[備]。”

我聽了她的說明以後，不禁讚嘆森英不愧是一位好老師，她只用簡單的[笑]、[靜]、[婉]、[備]四字箴言，就說明了家人之間和平互動相處的道理，並把它作為我們退休以後，平日在家生活、言行舉止的準則。打從2004年我們退休以後，在家奉行這[笑]、[靜]、[婉]、[備]四字箴言以來，一家和樂融融，不但使我和森英贏得了個人的尊嚴，而且也獲得子孫們對我們的尊敬，同時更讓我們成為家裡兩個受人歡迎的老人。

今天上午擔任五年級領隊，帶著五個班級前往親子劇場，參觀市立交響樂團的演奏。

誰知道，國小也要忙到晚上7點，才"依依不捨"的離開辦公室回家啊？

本學年度開始，臺北市教育局為了便民，為了提升市民生育的的意願，開辦課後照顧班到晚上七時，即使只有一人也要照常開班。真是大有為的政府，期盼減輕市民的壓力，願意多生育。實際上，本校就真的是只有一位小朋友要上5：30~7：00的課後照顧班，於是就註定了本校要開業到晚上七點的命運。

原本訓導處辦理的課外社團，時間是放學後4：00到5：30，而課後照顧班一直都是中午12點到下午4點，為了遵照教育局的指示，於是就加開4：00~5：30的班次和5：30~7：00的班次。而4：00~5：30的班次和課外社團是同時段，可以提供家長和孩子更多的選擇。

而5：30~7：00的班級，原本20人才能開班啊！那不足的鐘點費就由教育局買單啦！不只是一位上課的老師，還有一位助理教師，再加一位校警。可見為這一位學生投注了多少人力、物力與金錢。當然，絕不僅有這三位大人，既然學校開到七點，自然那做不完工作的行政人員們，就自動留校加班啦！繁瑣的行政業務永遠做不完，能說他們上班不認真工作嗎？當然不行囉！因為他們真的都很認真，總有做不完的事，真的做到七點，好幾位才依依不捨的離開學校踏上歸程。

家長和孩子希望在學校能快樂、無壓力的學習。

認真的老師希望孩子認真學習、希望家長全力配合。

網路上有趣的圖，人生就像一個杯具接一個杯具，這創意還真有趣，形容的還真貼切啊！