時間:990806
地點:礁溪老爺大酒店
相片:五峰旗瀑布遊客中心旁溪畔青草地

國北師六九級丁班十餘位同學相約共遊,由淑敏和素蘭策劃、訂房,大家就順利成行啦!
更多相片:
http://www.facebook.com/?ref=home#!/album.php?id=1227746597&aid=2052354
http://www.flickr.com/photos/minyhome/sets/72157624555275073/
轉載淑敏的部份回應:
我要特別表揚一下素蘭, 她真是盡心盡力在聯繫, 大大小小的細節都考慮得很周詳,辛苦了! 你的電腦功力越來越強喔!秋菊.敏華po的照片我已都看到, 感謝兩位的努力!這次活動感謝侯妹ㄟ去探勘集合地點,協助帶吉文,這種熱心的人是每次活動都不可缺席的要角喔!
轉載素蘭的回應:
張寶:妳的照片以景物為主,瀏覽一遍,彷彿再遊歷一次,美則美矣,只是有些景物印象模糊,真是老了!
秋菊:妳的照片以人物為主,室外效果明顯較佳,而且好像妳的相機認得主人,不管怎麼拍,妳都是最美最年輕的一個。
轉載秋菊的回應:
大家好!感謝所有為此次活動付出心力的同學們,尤其阿敏及素蘭從行程規劃 聯繫 費用的收支....全打點好,讓我幾乎可說是 坐享幸福與快樂 謝謝~~~
謝謝素春和媽媽共製的豆腐乳(一定很有媽媽的味道 期待1個月後的開封 )
我已錯過7/17的[大團圓] 很覺遺憾,特別珍惜這趟 礁溪的 [貴婦之旅],和同學相處的每一刻 至今仍深印腦海,笑語也在耳際迴盪~~~
我的感謝:
謝謝素蘭的體貼,讓老師能感受到同學們的關心。謝謝素蘭和阿敏的安排,這次的礁溪之旅真是成功,我打算年底帶父母前往遊覽呢!其實,我好幾次同學會都帶老公參加,不好意思,因為出遊機會不多,老公也不介意,所以就會與他同行,也樂意讓同學認識他,也讓同學放心,。
也感謝大家幫忙,親愛的大頭還在板橋站二號出口等待,讓我糊塗的老公領回遺失的皮夾子,真是感謝同學的機警聯繫
謝謝大家!真是一次愉快的同學會,希望以後更多機會喔!
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時間:990804
地點:宜蘭礁溪天池民宿
相片:空蕩蕩的火車停在基隆火車站月台

相片分享:http://picasaweb.google.com.tw/105744646422675581898/9908?authkey=Gv1sRgCOTE5qmE7J--4AE#slideshow/5506734710016032130
為了慶祝生日及參加同學會,特地安排三天休假,和老公渡假去也。
第一天中午去松山火車站搭火車前往礁溪,看著窗外風景,心情輕鬆,直到抵達基隆火車站,大家都下車,這才驚覺坐錯車了。問了站務員,沒關係,原車是區間車,可再搭回八堵站,轉宜蘭線即可。於是便在空蕩蕩的火車上輕鬆拍照。
到了八堵站又等了20分鐘吧!還看見同事鈴鈴與心怡正坐在自強號上,便隔著車窗比手畫腳,還被拍照呢!和他們告別後,才想到也可以搭乘他們那一班車啊!沒關係,再等下一班車,確認是可抵達礁溪的火車才"勇敢"上車。又坐了一個小時吧!終於抵達礁溪站。
出了火車站,看見右邊是法鼓山學院附設素食餐廳--滴水茶坊,便入內用餐,已經三點了,只有我們兩人,先填飽肚子吧!料理不錯,全是自製的餐點,吃得很安心。
該去民宿了,拿出事先列印的地圖,按圖索驥,要找到天池民宿,據說只要8分鐘便會到,我們卻走了10多分鐘,忙打電話,已經超過了,又往回走。老公拖著行李,還好,還忍得住氣。沒看見天池民宿的招牌,卻是天池早餐店。原來是棟大樓,名字好聽--"山那邊",進出搭電梯都要刷卡,挺安全的。原來天池民宿就在湯圍溝溫泉公園的旁邊,真的距火車站很近,只是我們初次來,搞不清楚。
我門住在10樓,還有獨立門牌號碼,景觀不錯,睡前還上頂樓看夜景,整個宜蘭平原近在眼底。住房是樓中樓的格局,樓下樓上各有一張雙人大床,所以4-6口之家也可以住得下。住在礁溪自然要泡溫泉,浴池設施很不錯,水量大,很乾淨,在此度假很輕鬆,就像住家一般。和老闆聊天時,他還表示,我們可以置產,有時自己來渡假,大部分託管,還可收租金呢!
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時間:990729上午
地點:三樓會議室
今天上午辦理代理教師甄選,包括閩南語支援教師、英語教師及資源班教師三種。我們將場地安排成兩處,分成兩場作業,二樓教師研究室進行英語及閩南語教師甄選,三樓會議室進行資源班教師甄選。原本報名共有六人,英語一位、閩南語兩位及三位資源教師,結果實際到場只有四位:英語一位、閩南語一位、資源班兩位。所以甄選委員就分成兩組人,各自辦理口試10分鐘及試教15分鐘的甄選。
因為我將擔任輔導主任,所以就參與資源班教師甄選。兩位報考人中,一位是剛畢業的師院生,一位是已代理數年的教師。第一位新鮮人很用心,談吐很清晰,試敎時還穿著麥當勞背心吸引注意,他製作點餐表、麥當勞食物卡,教學內容是二位數進位加法,利用點餐的內容來作為應用題目,為鼓勵學生也製作榮譽榜,逐一爬格子。甄選委員後來討論,若是實際教學,可能學生無法從教師的教學學會這樣的進位加法,她選擇的教學內容不是很適合。
另一位應考者,也準備自製的故事書、教具、學生個人榮譽榜等。他教學的內容很實用,是社交技巧,利用現有的教學設計,進行情境教學,較能掌握學生實際學習。在口試時,也能將其已有經驗表達出來。經由委員的討論,她勝出成為本校新學年度資源班代理教師。
我想第一位應試者會很難過吧!他很盡力,爸媽都陪同一起來,其實,甄選是很現實的,學校是要為學生選擇一位最適合的教師,當一位經驗較豐富、口試及試教略佳者,自然就會被錄取了。具教師資格但尚未成為正式教師者,都得年年參加教師甄試,只為取得一年的工作機會,這真的很辛苦。太多流浪教師,考了幾年下來,就紛紛換跑道轉行了。
考英語的那一位老師,因前幾年也來學校短代過,我們一直鼓勵她來報考,她也很擔心又會失敗,幸而只有一位報考,而我們也知道她很不錯,正符合本校需求,經過校內外甄選委員甄試,自然就錄取她了。恭喜她又爭取到一年的工作機會,我想她也會非常珍惜。幾年前,她在本校代課時,經由我們的鼓勵,她考取英語學分班,辛苦的上了一年課,終於取得英語教師資格。
機會是留給準備好的人,只要努力,認真學習,誠懇踏實的工作,總會讓週遭的人發現你的可取之處,為你留意工作的機會,再來,就靠個人是否努力爭取了。有時失意沒關係,跌到了再爬起來,人生之路長的很,精神百倍往前走,總會嚐到甜美的果實。
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時間:990728的14時
地點:中山北路七段114巷
好友瑞珍好熱心,聽到春蓮說想認識動力光,便從台中邀請公司林姐開車載機器、美容師到台北春蓮家提供體驗。事前瑞珍也邀情全班同學前往參加,結果只有我和素蘭能參加,還好春蓮還邀了機位朋友一起參加充人場。我也邀了老公和兩位同事前往了解。
從網路得知動力光的美容效果很不錯,由紅光和藍光的組合能深入真皮層、也能拉皮。從瑞珍的親身經驗是很能證明效果的,她半年前大腿被高溫熱茶潑灑,手掌大的一塊皮膚幾乎全脫皮了,我看到傷口的相片還真是讓人驚心,而今看到傷口的部位竟然是平滑的,傷口恢復的神效是動力光達成的。瑞珍的臉上原有很多的雀斑、黑斑、魚尾紋、抬頭紋、眼袋,竟然也消失了,她表示這也是動力光的神效。她減重15公斤,臉皮竟然未鬆弛,也是動力光使然。
我親自去體驗,美容師親切且專業的幫我卸妝、按摩、去角質、塗抹該公司純天然的各項護膚保養品。約進行了20分鐘,將眼睛用棉片敷蓋住,便照射動力光,距臉部約20公分吧,稍有溫度,非常亮,這樣照了20分鐘。因為是體驗,所以美容師刻意將半邊臉塗抹高級保養品,完成後,讓我去照鏡子,是否看出兩邊臉龐不一樣?我似乎覺得法令紋有點減輕,也可能是心理作用吧!結束後,美容師又將我的臉抹上了厚厚的保養品,她表示我的臉太乾燥了,要認真保養。
價格部份,因為是體驗,所以只收150元。據美容師表示,台中榮總也有這部機器,是提供完成脈衝光或雷射美容完的病患做保養用的,每人1800元,健保不給付,若是榮總的員工價則是每次1000元。我們若是要成立工作室,購買機器是50萬元,包含保養品。若是用高級保養品則價格為80萬元。參加的費用,12次為一期6000元,平均一次500元。
我從網路查到的資料顯示,也有只賣燈泡的,價格只要2500一組,我會再了解的。
相關物品網址
http://www.wretch.cc/blog/serenagogo/26638631
http://goods.ruten.com.tw/item/show?21003081549698
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時間:990727的17:30
地點:南京東路四段202號3樓

現在我在通化店參加健康研究專案,繳1000元上一個月的課程,每週三天,週一週三週五,希望能全勤。但是所花的路程真不少,來回約2小時。老公建議三民店會比較近,而且他還可負責接送,於是,今天下班後,我們便試試看路程。
原本有抄住址電話,卻一下找不著,便打電話請女兒用電腦查,一說便明白,聰明的她很快便回電告訴我在哪裡。真的很近,就在東興路和南京東路路口。我頭先還找錯路,往西找。
進到三民店,發現真的佈置都一樣,具連鎖店的特質。訓練師VOVO很客氣的介紹,我表示原在通化店上課,但是路程稍遠,想看看三民店的路況,她亦表示兩店是相通的,即使現在是在原店參加研究專案,結束後若在這裡入會,有同樣的優惠。
我聽了很安心,更加強了我繼續參加的動力,現在,就看我能否持續了。第一個月的研究,就維持在通化店,若能順利完成,且保持高度興趣,那就來三民店入會囉!她們也非常親切,讓人喜歡,希望我會成功加入行列。
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時間:990323晚上19:00-24:00
地點:碧砂漁港
活動:抓兔子餵魚啊
相片連結:http://www.facebook.com/photo.php?pid=31368264&id=1227746597&saved#!/album.php?aid=2052365&id=1227746597

好友秉鈞邀約我們去體驗新活動,主題是去碧砂漁港夜釣鎖管,看起來是有趣的活動,我和老公、秋月四人成行啦!
由我開車,從成功交流道上高速公路,一路暢通,到達碧砂漁港只花了半個多小時。因約定時間是7:30,我們先去岸邊尋訪到漁船玉龍貳號,便安心的逛逛魚攤、吃點炸蝦、聊天、吹海風,真是無比輕鬆啊!
約定時間到了,我們拿著向君國借的大冷藏箱,便上船了,海上些微風浪,老闆說沒事沒事,正常的,我們幾個都是第一次參與,乘船經驗也不多,老闆遞給我們暈車藥,好心建議我們吃,我們也乖乖的吞了。同船的還有另外六人組,看起來是頗有經驗的釣魚行家,道具齊全,心想,這下很安全了吧!萬一有事,還有這麼多支援哩!船主負責駕船,菲律賓人阿森靦腆的笑著,凡事都找他,好全能。
船要出海前,要先開到海巡署驗明正身,交了正本證件,點名後,就快樂出航了。出了防波堤後,風浪漸大,船速很快,一波一波,破浪前行,胃也開始翻攪,秉鈞首先發難,開始抓兔子餵魚,我聽其聲,也忍不住同行加入行列,秋月也接著,六人組也有志同道合的夥伴,就這樣開始了艱困之旅,嘔吐聲此起彼落。我們四人行,只剩老公還在釣魚,其餘三人全倒。六人組也倒了2-3位。我一小時一小時的數著分針,直叫自己昏睡,不要醒來吐。迷糊中,聽到釣到大魚的歡呼聲、看見月亮旁邊六個燈飛機飛過、聞著燒烤的香味,更是直想吐。
11點了,終於,六人組建議可否提早返回,我們趕緊附和,於是再經歷快船飛駛,返抵海巡署,再點名一次,發還證件,聞著汽油味,企盼快點讓我們下船。終於,到岸邊了,我們趕緊上岸,船主熱誠的邀請吃烤魚、喝魚湯,我們敬謝不敏,趕緊找廁所。因為,腸腹內是上下一起翻滾啊!上面吐,下面也想拉啊!終於清理乾淨,真舒暢,彼此分享慘狀,真是再也不要坐船啦!
空空的冷藏箱,搬回車上,老公釣上的魚又放回海裡了,所以我們無魚一身輕。這次的體驗,真是很特殊,原以為會看到很多鎖管,可能氣候改變,並未如願。身體的反應太激烈,真是很掃興,也提醒自己要多加鍛鍊,可能年紀長些較無法適應暈船了。吹拂著海風,感覺很愜意,若是不坐船,在岸邊看遠處閃爍燈火,和好友聊天,其實很不錯呢!
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時間:990722晨7時
地點:我家門口小花園

前年栽植的翠蘆莉,沒想到生命力極其旺盛,不斷的長大,開花倒是一陣一陣的,也不是開不完,約開個一個月,又自動休息了。原本是藍紫色翠蘆莉,現在換成粉紅色翠蘆莉了,都很漂亮。扦插或播種都可以,它是一節一節的,可看見細根ㄛ!若有需要,可以跟我索取,一定養得活。
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時間:990721下午4-5時
地點:信義路通化街路口

同學會時,聽好友說參加Curves健身中心,有些心動,便上網搜尋資料,真的有好幾家分店,我選擇在通化街口這一家。昨天也先到現場參觀,接待我的是Cherry,很活潑很親切,詳細說明繳費方式,也表示,入會後,可在任何一家分店運動,聽起來是很方便。
運動方式是每次30分鐘環狀運動,共12部健身機器,聽音樂進行,每壹台練習30秒鐘,便換到踏板上運動30秒鐘,再更換到下一台機器,一圈是12分鐘,共做2圈,每8分鐘要量測一次脈搏,最後再做六分鐘緩和運動,就結束了。
若是入會,就不限天數、次數。我先參加研究體驗,這一個月中,評估自己的時間、車程,再看是否要入會。其實規律的運動是必須的,每天30分鐘,每週三次,正符合標準。但是在國小三年級健康教育課本中,強調的是每天30分鐘,每週七天共210分鐘,這樣才足夠。
希望我能持續一個月,完成這項體驗活動。
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時間:990719的16時至21時。
地點:西門站錢櫃旗艦店
活動:歡送信宏K歌會

真是好久沒進卡拉OK了,今天難得機會,跟著同事一大夥人,跑到錢櫃去唱歌、聽歌。
參與的人真不少,主角是信宏,還有煌盛(帶老婆)、雪芬(帶兒子)、婉菁(帶2個兒子)、秉鈞、耀申、卉穎、欣琪、郁茹,還有調校的俊傑、小嵐,更有遠從台南回來的孟源,大大小校共17人,真是超盛大的聚會啊!
唱歌的曲目,從四年級到七年級,從國語到台語、從抒情到搖滾,真是K歌高手雲集。聽說欣琪的點歌功力,就像是打字高手般,快、狠、準,一首歌沒唱完,她已點了四五十首歌了!雖然我不擅長唱歌,但是光是聽歌,就非常過癮了。大家跟著唱、打拍子、聊天、拍手、跳舞(花博主題曲)真是樂無窮啊!
今天消費每人約600元,還吃了不少食物,有滷味、水餃、牛肉麵、小菜、炸雞塊,還有源源不絕的檸檬可樂等,真是吃飽了胃、也唱個過癮了。
將離開本校的信宏,遠去北投薇閣,大夥們也製作了一張畢業證書送給信宏,相信這兩年的相處,會讓信宏永難忘懷,修德人的熱情與和諧氣氛,是最不可多得的美好記憶啊!
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時間:990706上午。
地點:市立教育大學。

市立教育大學http://163.21.236.197/~principal/InnoSchool2010/
本校參加Innoschool2010全國學校經營創新獎,獲得社會與環境資源應用組優等。
本校主題是"修身求發展 立德展風華",由輔導主任楊明達主筆。
這項專案在98學年度獲得臺北市教育局優質學校決審通過,在今年又參加教育部比賽,再度獲得優等,真是很不錯。
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時間:990704下午和晚上。
地點:板橋新站跨界蔬房。

看見上面新鮮的水果盤嗎?
這就是B餐所附的水果,
有夠新鮮,
而且豐富,
真是物超所值,
這家是素食店喔!
有機會要再去呢!
有詳細的介紹網誌:http://mypaper.pchome.com.tw/bettys1116/post/1320067147
今天下午,素蘭、大頭約了同學聚會,主因是杜子從花蓮來,因秋菊7/17不參加同學會,所以大家就先聚會囉!來的同學還有:柔慧、美蘭、瓊惠、coffee、素春、阿敏、阿冬、吉文,厲害吧!幾通電話、簡訊就召集了13人相聚,動員力量真夠啊!大家好久沒見,各自說了近況、分享生活趣事,部分都是今年要退休了,相約7/17再參加六九級同學會囉!
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時間:99.6.27
地點:家中

二姐和二姐夫到拉拉山買的現採竹筍
有兩種:一是綠竹筍,可涼拌食用,可加美乃滋,我喜歡單純的吃,可吃出甜味。
另一種就是直直長長的、剛長出來的筍,剝掉外殼,就是這般綠。
二姐的烹調是這樣的:買三副雞胸骨煮高湯,最後把雞骨頭撈出來丟了,再用高湯煮筍子,還加上客家福菜,筍子斜切成段,吃起來脆脆的,很特殊,味道生生的,很像是在洗腸胃,很特殊的感覺。

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時間:990626上午。
地點:內湖花市隔壁Mr.Brown店

早上,開車帶兒子去面試,再到內湖花市去停車。走到旁邊的咖啡店,選個角落坐下來,點了杯花果茶,邊看報章雜誌。眼角忽然閃過黑點,睜大眼一看,竟然是蜜蜂在磚牆上築了一個窩,蜜蜂紛紛採了花蜜帶回窩裡。透過大玻璃窗,仔細的看著,辛勤的小蜜蜂不斷的進進出出。

可以看見蜜蜂的後腳沾滿花粉,有的是橘色、有的是黃色,一個勁的往裡飛,我看不見窩裡面的狀況,只能想像蜜蜂將花粉刷進倉庫,之後再飛出去工作。

門口幾隻蜜蜂好像是衛兵,負責巡視維護安全工作。

因為是用手機拍照,還是沒法拍得更清楚。
但是已經很滿意了,從未如此近的觀察工作的蜜蜂,好欣喜!
蜜蜂也各自有任務,各司其責,盡心盡力的完成任務。人不也如此,一直工作到退休。有人50歲退休,也有人70歲退休。總要想清楚,退休生涯規畫好才能退吧!無論如何,運動、休閒、閱讀等都是一直要做的啦!
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時間:990608
地點:我家客廳

這是二姐送來的捕蚊達人,每天都能抓到幾隻蚊子喔!
相關網站
http://www.yooler.com/index.php?target=product.php&psn=43367

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時間:990607 19:00
地點:家中
和雅蒂一起新買的手機,雅蒂就學到了新功能。原來,她帶婆婆去復健,和印尼朋友們一起操作手機,她就學會了使用藍芽傳輸歌曲。晚上我回到家,她很興奮的告訴我,可以這樣做,便把他手機裡的歌傳給我的手機了,真是新科技,這麼方便傳輸。
藍芽操作方式很簡單,就選主目錄、設定、連線方式、藍芽(打開),兩部手機擺放在一起,就可以了。
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時間:990604上午
地點:忠孝醫院
全家有3個人就醫,真是充分利用醫療資源啊!
早上,婆婆要先抽血再看神經內科,我便開車載婆婆、雅蒂去忠孝醫院,再開車放回家裡,老公在騎摩托車載我去忠孝,雅蒂就先陪著婆婆。這次是手指頭抽血,原以為飯後也可抽血,沒想到醫生還是要空腹抽血,所以,三個月後,再一次吧!感謝醫生詳細問診,又給了七月八月的藥單。
雅蒂要看皮膚科,她的腳拇指和手拇指長雞眼,腳上那顆已快一個月了,醫生原本要採用冷凍療法,但因時間無法配合,所以便給了口服藥和藥水,說那是病毒引起的,會傳染。我也曾聽說,某校游泳校隊,因天天游泳,很多人的腳底都長了很多雞眼,最後都去做冷凍治療,才痊癒。其實池畔是氯氣最濃的地方,不知病毒怎還會存活的了,還相互感染?
我去看兩科,一是免疫風濕科,一是骨科。因前幾年做健康檢查時,抽血檢驗類風濕關節炎因子的指數都是加號,顯示不正常,建議要看免疫風濕科。醫生便再安排我去抽血看看,抽了四個試管,真嚇人。
我看的另一個是骨科,因後腰有些酸痛,之前先在中醫診所針灸和推拿,想在大醫院照照X光看看有無問題。結果,主任醫師叫我彎腰,他測試看看,我是後仰時有些不舒服,就敎我做復健,沒照X光。他敎我坐著把腰挺直起來,數五下再放鬆,這樣做200下,他說每天都要做,是保養脊椎,要做一輩子呢!醫生又開了消炎藥,讓我吃七天。這樣的診療讓我大開眼界,試試看吧!看有效否?
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時間:990528
地點:2010臺北國際花卉博覽會

花博官網:http://www.2010taipeiexpo.tw/mp.asp?mp=3
花博部落格:http://taipeiexpo2010.pixnet.net/blog
吉祥物自我介紹網站連結:http://www.2010taipeiexpo.tw/site/expo/public/story/index.html
花博展期:2010.11.6~2011.4.25
花博主題:彩花 流水 新視界 Flower River New horizon
全面採用環保建材,如寶特瓶等,均充分運用。方位設計符合金木水火土、東北季風等。
花精靈有創意:
小鬱、小球、小葵是男生,蘭兒、百兒是女生,各自代表不同的花朵:鬱金香、繡球花、向日葵、蝴蝶蘭、百合花;也各自代表不同的星座:魔羯座、獅子座、射手座、水瓶座、巨蟹座;將愛、滿足、感恩、歡慶、祝福帶給世人。每個花精靈都有個性的描述。最後還有芽比種子,代表充滿希望的未來。
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